冬至二十四节气是一年当中很受欢迎的一个二十四节气，也是阳历年尾的一个二十四节气，也是冬天中很特别的一个节气。跟据二十四节气的先后顺序来看，冬至二十四节气是冬天的第四个二十四节气，并不是冬天的到最后一个节气。

冬至是冬天的第几个节气

冬至是冬季的第四个节气。

每一年公历12月21日至23日，太阳持续运行至黄经270度为冬至。这一天阳光基本上直射南回归线，是北半球一年中夜间最短、夜晚最长的一天，古称“日短”日短至”日南至”冬至之后，太阳直射点慢慢的向北移动中，北半球的黑夜渐长，夜晚渐短。

冬至是四时变化八节之一，又称“冬节”亚岁”长至节”一阳节”等，民间有“冬至大如年”之说。有关冬至的著名诗句有“阴律随寒改，阳和应节生”地利人事日相催，冬至阳生春又来”冬至至后日初长，远在剑南思洛阳”等。

冬至起，我国就进入数九寒天，俗称“进九”交九”，各地气侯都将进入到一年中最寒冷的季节。

冬至是冬天的到最后一个节气吗

不是。

冬天的是立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒。因而冬天到最后一个二十四节气是大寒,也是2016年全年到最后一个节气。

冬天里到最后一个二十四节气为大寒。每一年公历1月20日左右为“大寒”，它是二十四二十四节气中到最后一个二十四节气，也是冬天到最后一个节气。同“小寒”一样，“大寒”但是则表示气温寒冷的天气层度的二十四节气。此时节，常会出现大风天气降温或降雪，朔风独啸，蜡树银山，“阴寒之气逆极”，故谓“大寒”以五天为一候，中国古人将大寒分为三候。一候鸡始乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚”

冬至二十四节气你怎么养身

1.睡好“子午觉”

除了确保夜间睡眠质量，晚饭后可适当地打个盹，这在养身中很最重要的，但要特别注意避免出现睡时着凉。冬至该时期分外要注重合理地安排好起居作息，帮组日常保养乌克斯托，劳逸适当更可养肾精。

2.临睡前泡脚按摩

睡前用温热水泡脚，做按摩足底穴位，可有利于血液循坏。老年人强烈建议每日步行时间半小时，活动双脚。同时鞋子要非常舒适、保暖，性能要好。

3.喝粥调理能抗寒

早上起来喝粥，午餐增加进食，可以起到养胃的好效果。

特别是小米粥，对两位老人小孩都有及时补充各种营养、保护好肠胃、强身健体的好效果。熬制小米的时，干万别把上边飘浮着的那层粥油去掉，它健康有益气健脾的主要功效。