橙子的吃法斗劲多，盐蒸橙子就是秋季斗劲受欢迎的一种吃法，做法斗劲简略，含有多种营养成分，可以或许起到很不错的食疗效果，很多人都会在家做盐蒸橙子，特别是秋冬季节，盐蒸橙子个体用新奇橙子就可以了对橙子的具体种类并没有要求，重要看个人口味喜爱。

没有请求，新奇橙子便可。

做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求，像甜橙、血橙、脐橙或是冰糖橙都是能够的只是要保证橙子的新奇完整便可，因为新奇橙子中还含有丰富的陈皮油战那可汀成分。这样才能保证止咳效果。

蒸盐橙最主要的就是橙子皮了不管是血橙、甜橙、冰糖橙、脐橙，其外皮功效都是一样的无需特意选购某类型的橙子，但是新奇橙子中，可汀和橙皮油的含量最为丰硕，做盐蒸橙子时只有要挑选新奇橙子便可。

1.完整清洗橙子，尔后用盐水浸泡一下子

2.切掉橙子的顶部，就像橙子杯一样

3.橙子肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳一下，使盐渗透，用牙签固定橙子

4.把它放在碗里，盖上切好的橙子顶部，锅里蒸，水开后蒸很是钟左右

5.把水果去皮，和蒸水一起吃

警惕：

1.橘皮必须洗干净。用盐水浸泡可以或许起到必然的消毒感化。

2.不要放太多盐。盐太多味道不好。

1.减缓咳嗽

橙子中含有橘皮油、蛋氨酸和其他可以或许治疗咳嗽的化学身分。别的，盐尚有抑制细菌和其他病原体的感化。是以，用盐蒸橙子可以或许减缓咳嗽。

2.润肠通便

盐蒸橙子含有大批的果胶、纤维素和其他物资。进入人体后，可以或许起到增加肠道滑脱、促进胃肠爬动、减缓大便硬、便秘等不适的感化。

3.健脾开胃

盐蒸橙含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性成分和挥发油。人们可以或许闻到并调节气。食用后可以或许增加消化液的排泄，促进食品的消化和吸收。是以，盐蒸橙子具有健脾开胃的功能。

4.美容养颜

盐蒸橙子含有丰硕的维生素C具有抗氧化还原的感化，可以或许很好地抑制皮肤详情黑色素的造成，修复受损的细胞，使皮肤更加白皙有光泽，所以盐蒸橙具有美容养颜的功能。